Como escolher protetor solar adequado para sua pele

Uma dúvida comum de pessoas de todas as idades é como escolher protetor solar ideal para o seu tipo de pele.

Com o objetivo de prevenir danos causados pela radiação solar, o protetor solar é uma peça fundamental para a saúde e beleza da pele.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o uso regular de protetor solar traz vários benefícios à pele, como a prevenção do envelhecimento precoce, a redução do risco de câncer de pele, prevenção de manchas solares, queimaduras, melasma, entre outros.

Confira neste artigo, desde o básico até dicas especializadas sobre como escolher protetor solar mais adequado para a sua pele.

Quando e como usar protetor solar?

O protetor solar deve ser aplicado diariamente a cada 2h se estiver exposto ao sol. Caso não esteja a cada 4h.

Uma quantidade em torno de 5 ml por aplicação deve ser distribuída uniformemente sobre a pele, incluindo áreas normalmente esquecidas, como orelhas e pescoço.

Tipos de protetor solar

Existem dois tipos principais de protetor solar: químico e físico.

1. Protetor solar químico: reflete os raios UV, agindo como uma barreira física na pele. A aplicação do protetor solar químico é mais suave e invisível, embora exista maior probabilidade de causar irritação em peles sensíveis.

2. Protetor solar físico: ao contrário do químico, o protetor solar físico absorve os raios UV, convertendo-os em calor e liberando-os da pele. Ideal para peles sensíveis, mas pode deixar uma película branca na pele, sendo menos atraente esteticamente.
   
   

Como escolher protetor solar?

1) Tipo de Pele

• Peles normais: apresentam uma textura macia e um equilíbrio adequado entre oleosidade e hidratação. Protetores solares com texturas leves, como loções hidratantes, são geralmente bem tolerados por esse tipo de pele. Opte por produtos que ofereçam proteção solar eficaz sem sobrecarregar a pele.

• Peles mistas: Podem ser oleosas, como a zona T (testa, nariz e queixo), e áreas mais secas em outras partes do rosto. Escolha protetores solares que equilibram a hidratação nas áreas secas sem aumentar a oleosidade nas áreas mais propensas ao brilho. Produtos em gel ou loção são opções que atendem a essa variedade de necessidades.

• Peles oleosas: É uma pele rica na produção de sebo. Opte por protetores solares com formulações oil-free ou gel, que são menos propensas a obstruir os poros. Produtos "oil-free" ajudam a controlar a produção de oleosidade ao longo do dia.

• Peles secas: Há uma falta de hidratação adequada e produção insuficiente de óleos naturais. Escolha protetores solares que contenham ingredientes hidratantes mais intensos, como ácido hialurônico, glicerina e ceramidas. Texturas em creme ou loção proporcionam uma camada adicional de hidratação, mantendo a pele macia e suave.

É importante também observar se o protetor solar é para pele do rosto ou para o restante do corpo, pois a pele dessas regiões têm características diferentes.

2) Fator de Proteção Solar (FPS)

O Fator de Proteção Solar (FPS) é uma medida que indica a eficácia de um protetor solar em proteger a pele contra os raios ultravioleta B (UVB), que são responsáveis pelas queimaduras solares. 

A recomendação da SBD é para uso de FPS 30 ou superior. Se a pele for muito clara FPS 50 ou maior.

• FPS Moderado (30 a 50): adequado para a maioria das atividades ao ar livre e para pessoas com pele clara a média. Oferece uma proteção eficaz contra queimaduras solares em condições normais de exposição solar.

• FPS Alto (50+): Recomendado para atividades ao ar livre intensas e para pessoas com pele muito clara ou sensível, propensas a queimaduras solares. Proporciona uma proteção adicional, especialmente em ambientes de alta exposição solar.
  
  

3) Faixa Etária

Para crianças: protetores solares formulados especialmente para crianças geralmente possuem formulações mais suaves, hipoalergênicas e são livres de ingredientes irritantes. 

Além disso, costumam ter resistência à água para garantir proteção durante as atividades ao ar livre.

4) Tom de Pele

Pessoas com tons de pele mais escuros podem preferir protetores solares que evitem o efeito esbranquiçado comum nos protetores físicos. 

Protetores químicos, com texturas mais leves e transparentes, são geralmente uma boa escolha.

5) Alergias e sensibilidades

Hipoalergênicos: Se você tem pele sensível ou propensa a alergias, escolha protetores solares hipoalergênicos, que geralmente são formulados para minimizar o risco de reações alérgicas.

Relação entre o protetor solar e o câncer de pele

O câncer de pele, incluindo o melanoma, está diretamente associado à exposição excessiva aos raios ultravioleta (UV) do sol.

O protetor solar desempenha um papel vital na prevenção primária do câncer de pele, oferecendo uma barreira eficaz contra os danos causados pelos raios UV. 

A eficácia do protetor solar está diretamente ligada à sua reaplicação regular, porque sua eficácia reduz ao longo do dia.  Você deve reaplicar a cada 2h se estiver exposto ao sol. Caso não esteja a cada 4h.

O “Dezembro Laranja” é uma campanha de conscientização sobre o câncer de pele que ocorre anualmente no mês de dezembro, para informar a população sobre a importância da prevenção, diagnóstico precoce e tratamento adequado do câncer de pele.

Entre essas iniciativas, o uso adequado de protetor solar desempenha um papel fundamental na conscientização e adoção de práticas saudáveis ao sol.

Conclusão

Saber como escolher o protetor solar adequado é mais do que uma decisão cosmética, é uma medida essencial para proteger a saúde e a beleza da sua pele. 

Ao considerar fatores como tipo de pele, atividades diárias e condições climáticas, você pode personalizar sua escolha de protetor solar para garantir uma proteção eficaz.

Além das práticas preventivas, a consulta dermatológica regular é um pilar essencial na manutenção da saúde da pele. 

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Investir na sua saúde dermatológica é a garantia de uma pele radiante e saudável a longo prazo.

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Dra Anna Carolina Vaz é dermatologista em Teresina - PI ❤️

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